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terça-feira, 6 de abril de 2010

Suco para aliviar estresse

Um bom suco pode prevenir doenças, melhorar memória, revigorar o corpo, entre outras coisas que ajudam e muito na nossa saúde.



Que tal conciliar dia a dia com saúde?!
Confira as receitas:

Suco contra o estresse
 
Ingredientes:
3 fatias grossas de abacaxi
100ml de suco de maracujá
3 fatias grossas de melão
500ml de água gelada
Preparo:
Bata todos os ingredientes, adoce a gosto e sirva.


As recomendações dos nutricionistas são simples: usar frutas frescas, bater sempre o suco no liquidificador com água gelada pelo menos por 40 segundos e coar. Além disso, o consumo deve ser imediato.

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